Ebook Yoga dưỡng sinh: Phần 1 - Nguyễn Thị Tuyết

Cuốn sách Yoga dưỡng sinh hướng dẫn cho bạn những động tác với những hình ảnh minh hoạ và lời thoại mạch lạc một cách đơn giản và dễ hiểu. Bạn có thể thực hành ngay tại nhà, ngoài trời, hay trong văn phòng khi có thời gian thư giãn. Phần 1 của cuốn sách giới thiệu sơ lược về yoga, những điều cần biết khi luyện tập yoga, những trở ngại khi tập yoga và các bước trong một buổi tập yoga. Để nắm rõ các tư thế tập yoga, mời các bạn cùng tham khảo.